Træningssamling på Vilhelmsborg
d. 30-31. marts. 2019

Et blogindlæg af Caroline Elsner

Træningssamling for youngridere på Vilhelmsborg

”I denne weekend var jeg til træningssamling på Vilhelmsborg, og her vil jeg fortælle lidt om hvad vi har lavet i løbet af weekenden. 

Vi ankom til Århus lørdag formiddag, hvor Alskenz lige blev installeret i sin boks, og derefter skulle vi til et oplæg med en Team Danmark sportspsykolog, Nina Stagis. Her skulle vi have vores forældre med, og snakke i to timer om det at være/have sine forældre så meget med inde over sin sport, da det er svært at klare det helt alene uden sine forældres hjælp.

Da oplægget var slut skulle jeg ud og gøre Alskenz klar til, at vi skulle ride program for international dressurdommer Kurt Christensen, fysioterapeut Jeppe Mølgaard og landstræner Dennis Fisker. Alle youngriderne skulle ride en Prix St. George. Hestene skulle have hvidt udstyr på og flettes ligesom hvis vi rigtigt var til stævne. 
Alskenz fik sit nye hvide underlag på, Revolution fra Cavalleria Toscana, som ligger super godt på ham og som bare er virkeligt smart. Derudover hvide bandager og bandageunderlag fra LeMieux og lammeskindsklokker fra Eskadron. Jeg er rigtig glad for at bruge LeMieuxs bandageunderlag da de er super åndbære og i memory foam som former sig godt om hestens ben.
Det gik super godt med gennemridningen af programmet, og Alskenz var virkelig god og veloplagt til alle øvelserne. 
Der var rigtig mange af de ting vi har trænet over vinteren, som var klart forbedret fra sidste sæson, så det var rigtig fedt at mærke at det lykkedes i programmet. 

Derefter skulle vi igen høre oplæg, denne gang var temaet eliteudøvernes kost. Det var Jannie Johansen, som er ernæringsfysiolog fra Team Danmark, der holdte oplægget. 
Her fik vi råd til vores kost når vi er ude til stævner, og hørte rigtig meget om, hvor vigtigt det var, at vi fik spist en masse mellemmåltider i løbet af dagen til stævner, så hjernen altid var frisk og klar, og hvilke måltider og snacks der var gode, inden man skulle på banen.  



Efter aftensmaden var der igen et oplæg fra fysioterapeut Jeppe Mølgaard, som fortalte om hvordan vi kunne træne og gøre vores skævheder bedre, hvis man nu f.eks. havde problemer med at sidde skævt på hesten, læne sig for langt frem eller tilbage, havde hænderne for højt osv. 
Så det var en travl, men meget lærerig dag. 

Søndag skulle vi træne i 30 minutter med landstræner Dennis Fisker, og træne videre på nogle af de ting som kunne forbedres, fra dagen før i programridningen. 
Her havde vi bare almindeligt træningsudstyr på. Så der havde Alskenz igen fået et Cavalleria Toscana Revolution underlag på, men her var det i sort med beige kant, sorte bandager og klokker på til. Når jeg træner har jeg altid min brune Samshield hjelm og De Niro ridestøvler på, som matcher i farven.
Efter træningen havde vi 30 minutter hos fysioterapeuten som havde set os ride dagen tidligere. Her havde han øvelser klar, vi kunne lave, som kunne være med til at forbedre vores opstilling. Jeg skulle b.la. træne med TRX hvor jeg skulle øve mere smidighed i min lænd og hofter.
Efter frokosten var samlingen slut, og vi tog mod Sjælland igen. Det var en hyggelig weekend hvor vi fik tjekket formen af, inden vi om 14 dage tager til årets første internationale stævne i Joosland i Holland.”

Om forfatteren til dette blogindlæg:

Caroline Elsner er ambassadør for Lundemøllen Rideudstyr. Caroline har været ambassadør siden sin pony-tid, og er nu på youngrider landsholdet på hesten Alskenz Firfod. Caroline er universitetsstuderende og bor på en gård med sin familie hvor hun har hestene hjemme. Udover tophesten Alskenz Firfod har hun tre andre heste i forskellige aldre.